アロマヨガ
夜勤明け、なかなか寝付けず昼ごろ就寝し目覚めは夕方。何か1日損した気分・・・orz
夜はヨメに連れられアロマヨガのレッスンへ。これがなかなか良かった♪
各種ポーズは自分自身余分なお肉が邪魔&身体が固いので出来ないものがほとんど。しかしアロマを焚いて明かりを消し寝転がって目を閉じ呼吸云々っていうのはとてもリラックスできた♪
身体の歪みも修正できた感じ。しかし筋を伸ばし過ぎたようで終わる頃にはあちこちに痛みがww
心身共にリフレッシュ気分、たまにはこういうのもイイかもね♪
by kinoppi-_-tp | 2012-07-07 23:59